감자와고구마

배고플때 참는법 전격해부 점점 날씨가 더워 지고 있는 5월입니다. 다들 몸을 만들기 위해 다이어트를 하고 운동을 하시는데요. 저도 다이어트를 위해 밥을 굶고 있습니다. 밤마다 생각 나는 야식. 어떻게 하면 배고플때 참는법을 할 수 있을까요? 배고플 때 참고 싶은데 계속 먹게 된 기억이 너무 많네요. 여러분들은 배고플때 참는법 잘 알고 계신가요? 배고플때 참는법에 대해 제가 조사를 좀 많이 해봤는데 알아 보도록 할게요. 배고플때 참는법으로 일반적으로 물을 많이 드시면 됩니다. 배고플 때 물을 드세요. 또 배가 고프시다면 물을 드세요. 물을 계속 먹기 거북하면 취향에 맞는 차를 끓여서 차를 마셔주는 것도 좋은 방법 이라고 합니다. 그리고 다이어트에 많이들 드시는 것이 바로 우유입니다. 식사를 한 후 몇 시간..