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칼슘부족증상 원인 단순 총정리
안녕하세요. 오늘 포스팅 할 주제는 칼슘부족증상 원인입니다.
많은 사람들이 궁금해 하는 칼슘부족증상 원인을 알아보기 전에 칼슘의 뜻에 대해 간략히 알고 칼슘부족증상 원인에 대해 알아보는 것이 좋겠죠?
칼슘의 일반적인 뜻은 뼈와 치아의 구성 요소. 근육, 신경 기능 조절, 혈액 응고에 도움이 된다고 합니다.
생리적 기능으로는 몸에 가장 많은 무기질인 칼슘은 대부분 뼈와 치아를 만드는 데 사용되지만 1%가량은 혈액을 타고 돌면서 근육이나 신경의 기능을 조절하고 혈액 응고를 돕는다. 그러나 혈액 내 칼슘이 필요한 이상으로 특정 조직이나 기관에 쌓이면 석회질이 생긴다고 하는데요. 그럼 오늘의 포스팅 주제인 칼슘부족증상 원인에 대해 알아 보도록 하겠습니다.
첫 번째로 칼슘부족증상은 충치입니다. 어느날 치아를 봤는데 충치가 많이 발견된다면 칼슘 부족으로 인해 치아에 충치가 발생 되었다고 생각 하시면 됩니다. 충치가 발견 되면 치과에 방문하여 치료를 받으시기 바랍니다.
두 번째로 칼슘부족증상은 탈모입니다. 칼슘이 부족하게 되면 탈모 및 머릿결 손상의 원인이 될 수 있습니다. 이러한 칼슘 부족현상을 극복하기 위해서는 비타민을 먹어주거나 칼슘이 함유된 음식을 자주 섭취 해주시는 것이 탈모 예방에 도움이 된다고 합니다.
세 번째로 수면중이나 갑자기 다리에 쥐가 나는 것입니다.
이러한 증상이 나타나는 이유는 수면부족 및 혈액순환 이 제대로 되지 않아 나타나기도 하지만 칼슘이 부족해도 나타나게 된다고 하는데요. 이러한 현상을 해결 하기 위해서는 칼슘이 함유된 음식 및 영양제를 섭취 하는 것이 도움이 될 것입니다. 또한 잠을 자기전 10분 가량 스트레칭을 해주고 자는 것도 도움이 된다고 하네요.
지금까지 칼슘부족증상 원인에 대해 자세하게 알아 보았는데 유익한 정보가 되셨는지요?
이상으로 칼슘부족증상 원인에 대한 포스팅을 마무리 하도록 하겠습니다.