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음식 칼로리 계산기 전격해부
안녕하세요. 오늘 포스팅 할 주제는 음식 칼로리 계산기입니다.
많은 사람들이 다이어트를 도전하지만 실패를 많이 하게 됩니다.
그 이유는 음식 칼로리양을 알지 못해서 일까? 하는 생각이 조금 듭니다.
스마트폰 시대에 플레이 스토어에 들어가서 음식 칼로리 계산기를 치면
다양한 어플들이 나옵니다. 어플 들을 보고 칼로리 계산을 해도 좋은 방법이 될 것 입니다.
그럼 음식 칼로리 계산기 에 대한 포스팅을 바로 시작 해보도록 하겠습니다.
위 그림은 한가위 음식별 칼로리를 나타낸 사진입니다.
보기만 해도 군침이 도네요.
일반적으로 송편은 338 칼로리, 꼬치전은 582, 동태전은 247, 녹두빈대떡은 194, 소고기무국은 266, 토란국은 64, 삼색나물은 397, 도라지나물은 197, 산적은 653, 소갈비찜은 531, 불고기는 471, 닭찜은 245, 약식은 466, 잡채는 191, 포도는 60 등 그 외에도 칼로리를 나타내고 있는데 고기 산적의 칼로리가 제일 높게 나타내고 있습니다.
참조하시기 바랍니다.
위 그림은 설날 음식 칼로리 계산기입니다.
떡국은 463 칼로리 만둣국은 480칼로리 소고기 무국도 480 칼로리로 동일하네요.
정말 군침이 도네요. 그 외에도 잡채는 191 칼로리, 삼색나물은 397 칼로리, 동태전은 247 칼로리입니다.
그리고 소갈비찜은 531 칼로리, 꼬치전은 582 칼로리, 식혜는 250 칼로리, 두부조림은 430 칼로리 ,그리고 산적은 653 칼로리 등 으로 나타나고 있습니다.
산적이 역시 칼로리의 대마왕 이라고 불리울 정도로 높긴 높습니다.
[음식 칼로리 계산기]
이렇게 맛있는 음식들을 먹고 바로 눕거나 일상생활을 한다면
살은 찌개 되어 있습니다. 이러한 칼로리 높은 음식을 먹었을 때 가벼운 운동 및
산책 1시간 정도 하시면 먹은 음식의 칼로리를 다 태울 수 있다고 합니다.
모두 다이어트 파이팅 하시기 바랍니다. 굶지 말고 먹으면서 운동으로 다이어트를
하면 더 좋을 것 같습니다.
이상으로 음식 칼로리 계산기 포스팅을 마치도록 하겠습니다.