밀가루 끊기 효과 단번에 살펴봐요

밀가루 끊기 효과 단번에 살펴봐요

여러분은 혹시 밀가루를 좋아하시나요? 저는 밀가루를 좋아하는 편인데요~

최근 주변 친구중에 한 명이 밀가루를 끊었다며, 면류와 각종 밀가루음식들을 다 거부하더군요!

저도 밀가루 끊기를 한 번 시도한 적이 있었는데요, 밀가루를 못 먹으니, 옆에서 밀가루를 먹고 있는 친구가 참 부럽고, 너무 힘들다고 생각하며 결국은 버티지 못하고 빵에 입을 댔었네요, 그 때 먹은 빵맛은 아직도 잊을수가 없습니다.

오늘은 많은 분들이 하고 계신 밀가루 끊기 효과에 대해서 알아보도록 하는 시간을 함께해 보도록 하겠습니다.

 

 

 

우선은 밀가루는 탄수화물 함량이 높아 다이어트에 악영향을 줄 수 있다는 말, 다들 자주 들어보셨을 텐데요!

실제로 탄수화물 섭취를 줄이기 위해서는 밀가루를 먹지 않으시는 것이 중요합니다.

첫 번째 밀가루 끊기 효과는 바로 다이어트에 도움이 될 수 있다는 것 이겠네요.

물론 다이어트를 위해서는 밀가루만 끊으면 해결 되는 것이 아니고, 운동과 올바른 식단으로 많은 노력이 수반되어야 한다는 것, 꼭 유념하셔야 할 것입니다.

 

 

 

또 사람에 따라 다르지만 밀가루를 드시면 속이 더부룩하거나, 소화가 잘 안되시는 분들도 계실 것인데요!

이런 분들의 경우는 밀가루 끊기 효과로 속이 편안해 지는 것도 있을 것입니다.

요즘에는 밀가루 말고도 쌀가루나 밀가루와 비슷한 음식을 만들 수 있지만, 다른재료로 만든 가루들이 준비되어 있어, 밀가루가 몸에 맞지 않으신 분들은 쌀가루 등 기타가루를 이용하시면 맛도 있으면서 속이 조금 더 나을 것으로 생각이 됩니다.

 

 

 

밀가루로 만든 음식 중에는 패스트푸드류도 상당수를 차지 하는 것으로 생각이 되는데요, 밀가루 끊기를 하게 되면 자연스럽게 패스트푸드도 멀리할 수 있게 되어 밀가루 끊기 효과를 보실 수 있을 것 같습니다.

패스트푸드를 멀리하게되면 성인병예방에도 도움이 될 수 있으며, 또한 피부 상태도 좀 나아질 수도 있을 것으로 생각이 됩니다.

밀가루 끊기 효과, 별 것 없을 것 같았지만 나열해 보니 생각보다 우리몸에 유익하고 한 번 쯤 해 볼만한 것 같기도 한데요~

저도 언제 한 번 기간을 정해서 밀가루 끊기를 시도해보고 밀가루 끊기 효과를 직접 느껴 봐야 겠습니다.

밀가루 끊기 효과 참고하여 모두들 건강하고 행복한 미래되시길 바랍니다. 감사합니다.