로즈마리 효능 완벽정리 해봤어요
로즈마리 효능 완벽정리 해봤어요
안녕하세요, 오늘은 로즈마리 효능에 대해서 이야기를 해보려고 합니다. 남유럽 지중해에서 태어난 로즈마리는 향이 좋아 방향제 재료로 많이 사용되고 있으며, 음식을 먹을 때 곁들여서 먹기도 하는 등 우리 생활에 유용하게 사용이 되고 있는데요. 그럼 로즈마리 효능에 어떤 것이 있으며, 성분은 무엇이고 어디에 좋은지 알아보도록 하겠습니다.
첫 번째 로즈마리 효능으로는 각종 비타민과 미네랄 성분이 많아 체내에 있는 활성산소를 없애주어 노화방지에 도움이 된 답니다. 그리고 다들 알고 계실지 모르겠지만 로즈마리 효능으로 탈모 예방에도 도움이 되는데요. 로즈마리 추출물을 두피에 바르시게 되면 혈액순환 개선이 되어서 모발 건강에 많은 도움이 되어 얇아졌던 머리카락이 두꺼워 진다고 합니다.
그리고 로즈마리 효능으로 탈취효과가 있는 것을 알고 계실 겁니다. 그래서 시중에 방향제 재료로 많이 사용되고 있으며, 이것을 냉장고 또는 화장실에 두시면 냄새를 잡는데 효과가 있답니다. 그리고 음식을 조리할 때 고기나 생선의 비린내 제거에 효과적 이여서 곁들여 드시면 맛있게 즐기실 수 있답니다.
세 번째 로즈마리 효능으로는 뇌기능 활성화 하는데 많은 도움을 준 답니다. 항산화 성분들이 많이 들어가 있어서 세포를 건강하게 만들어 주며, 특유의 향이 뇌로 들어가 활성화를 해주어 기억력 향상에 도움이 된 답니다. 그리고 체지방분해 효과가 있어 차로 꾸준하게 마시게 되면 체중 감소 효과가 있으며, 칼로리도 낮아 다이어트를 계획하시는 분이 드신다면 많은 도움이 되실 겁니다. 여기까지 로즈마리 효능에 대한 포스팅을 마치겠습니다.